Läs peppiga artiklar om välmående.

Olika typer av massage med friskvårdsbidraget. 

Klassisk massage, gravidmassage, fotmassage, thaimassage, sportmassage, Shiatsu. Här är de olika massagetyperna du kan använda ditt friskvårdsbidrag till.

Friskvårdsaktiviteter online – tips på vad du kan göra.

Idag kan du träna i princip allt online. Upptäck det stora utbudet och läs om alla aktiviteter du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag till.

Nybörjare på gymmet? Så tränar du rätt.

Nybörjare på gymmet? Osäker på hur du ska börja och vad du bör tänka på? Ta del av våra bästa tips för att få en så bra start som möjligt.

Crawlkurs – lär dig crawla med enkla tekniktips. 

Gillar du att simma men behöver vässa tekniken? Lär dig crawla med några enkla tekniktips eller ta en crawlkurs! Här är de vanligaste nybörjarmisstagen.

Träna i vatten – skonsamt och effektivt.

Att träna i vatten är roligt, effektivt och skonsamt för kroppen. Läs om de olika fördelarna, träningsformerna och få smarta tekniktips för vattenlöpning!

Hitta tillbaka till lunchrutinen – 6 smarta tips.

Återförenas med din lunchrutin! Dags att lämna ditt semester-moode bakom dig? Här är 6 smarta tips för att hitta tillbaka till goda lunchvanor igen.

Padelguide för nybörjare – allt du behöver veta.

Padel är idag en av världens mest snabbväxande sporter. Även nybörjare har lätt att komma in i matchen. Läs om spelregler, padelracketar, padelslag & tekniktips.

Spela badminton – bästa nybörjartipsen.

Badminton är perfekt för nybörjare av racketsporter – här är de bästa tipsen för att komma igång. Passa på att nyttja friskvårdsbidrag för badmintonspel!

Sommarens bästa bok- och poddtips inom träning och hälsa. 

Under semestern har vi tid att hitta inspiration till att boosta välmåendet. Det finns många böcker och poddar inom träning & hälsa - se bästa tipsen här.

Cykla i sommar - cykelleder och aktiviteter.

Cykla i sommar! Cykling är både hälsosamt och erbjuder en bredd av upplevelser. Läs om hälsoeffekterna & få tips på semesteraktiviteter med cykeln i fokus.

|