Blogg

Yoga gick snabbt från att skeptiskt ses som österländskt flum till att bli en av våra mest populära träningsformer, med positiva resultat som backas upp …

Läs mer

Känner du att du mår som bäst när du får röra på dig regelbundet? Är du rädd att halka ur dina träningsrutiner när du är …

Läs mer

Att byta miljö vid lunchen handlar om att orientera sig, att låta blicken få vila på nya miljöer och att få ny inspiration. Genom att …

Läs mer

Hur ofta tränar du din rörlighet? Rörlighetsträning har alla nytta av, både elitidrottaren och stillasittaren. Genom att förbättra din aktiva rörlighet kan du träna bättre, …

Läs mer

Har du koll på friskvårdsbidraget? Här är några av de vanligaste missförstånden. Kan friskvårdsbidraget ersätta kostnader för träningsutrustrustning, så som skor? Nej, ingen utrustning får …

Läs mer