Blogg | Läs peppiga artiklar om välmående | Epassi

Fördelarna med cykling: Spara tid, pengar och främja hälsa och miljö

Så mycket sparar du på att cykla - tusenlappar varje år

Hur du kan använda friskvårdsbidrag för skidåkning

Lista på lopp att springa 2024 - stad och datum

Hälsocoachen: så tar du makten över din hälsa.

Tips på nyårslöften med friskvårdsbidraget.

Populära aktiviteter och tjänster med friskvårdsbidraget.

Tips på aktiviteter med friskvårdsbidraget - i alla prisklasser.

Meditation och mindfulness - vad är det och hur börjar man?

Bootcamp 4 veckor - färdigt träningsprogram.

Friskvårdsbidrag till simträning - här är simhallarna.

Så återupptar du träningen efter semestern.

Vasaloppet sommarvecka med friskvårdsbidraget.

Börja spela golf med friskvårdsbidraget – tips för nybörjare.

Livscoach, PT och kostrådgivning med friskvårdsbidraget.

Så skapar du hållbara och hälsosamma vanor.

Cardioträning – alternativ till löpning.

Tips på inomhusaktiviteter med friskvårdsbidraget.

Detta ingår i friskvårdsbidraget.

Här är träningstrenderna 2023.

Forskningsbaserade tips för en hälsosam livsstil.

15 annorlunda friskvårdsaktiviteter.

Detta händer i kroppen vid massage.

Olika typer av massage med friskvårdsbidraget. 

Friskvårdsaktiviteter online – tips på vad du kan göra.

Nybörjare på gymmet? Så tränar du rätt.

Crawlkurs – lär dig crawla med enkla tekniktips. 

Träna i vatten – skonsamt och effektivt.

Hitta tillbaka till lunchrutinen – 6 smarta tips.

Padelguide för nybörjare – allt du behöver veta.

Spela badminton – bästa nybörjartipsen.

Sommarens bästa bok- och poddtips inom träning och hälsa. 

Cykla i sommar – hälsoeffekter och tips på aktiviteter.

Håll dig aktiv under semestern – bästa sommarträningen.

7 hälsofördelar med att äta lunchen utomhus.

Återhämtning – 6 tips för att motverka stress.

Bli en bättre löpare - teknik och löpskolning.

Tips på olika vattensporter i vår och sommar.

Träna ute – här är bästa utomhusträningen.

SMART- så lyckas du med målsättning för träning och hälsa.

Trendspaning - så tränar vi 2022.

Mens och träning – optimera din träning efter menscykeln.

Mat för hjärnan - så påverkar lunchen din prestation.

Kom igång med löpningen – här är bästa nybörjartipsen.

En bra morgonrutin sätter ton för dagen – kom igång med 8 enkla steg.

Därför behöver du rörlighetsträning.

Dansa dig starkare – alla hälsofördelar med dans.

Crossfit - en träningsform för alla.

Boosta immunförsvaret - mat som stärker dig.

7 tips på härliga vinteraktiviteter - ute och inne.

Träna hemma – håll dig aktiv under distansarbetet.

Intervallträning – bättre kondition med mer effektiv träning.

Funderar du på att skaffa ett gymkort?

Längdskidåkning - teknik, utrustning och kläder

Olika yogaformer - vilken typ passar dig?

Skapa tid för fysisk aktivitet med mikropauser.

Tips på rörelseövningar på jobbet.

Träning ger bättre sömn.

Vanliga missförstånd kring friskvårdsbidraget.

Yoga för alla.

Nu får lunchkortet ett nytt utseende!

Samma förmån men nytt namn!