Läs peppiga artiklar om välmående.

Börja spela golf med friskvårdsbidraget – tips för nybörjare.

Nyfiken på att börja spela golf? Nyttja friskvårdsbidraget för att komma igång! Här är de godkända aktiviteterna, nybörjartips och hälsofördelarna med golf

Kostrådgivning, livscoaching och PT med friskvårdsbidraget.

Har du behov av förändring i ditt liv? Använd ditt friskvårdsbidrag för personlig vägledning med hjälp av en PT, livscoach eller kostrådgivning.

Så skapar du hållbara och hälsosamma vanor.

Vill du ändra dina vanor och leva mer hälsosamt? Här är 6 smarta tips som gör dina nya vanor till långsiktiga rutiner.

Cardioträning – alternativ till löpning.

Är löpning inte din grej? Söker du alternativ till konditionsträning? Cardioträning finns i mängder olika former. Ta del av våra tips och hitta din favorit

Tips på inomhusaktiviteter med friskvårdsbidraget.

Behöver du tips på saker att göra när det är ruggigt ute? Då kan vi locka med ett gäng inomhusaktiviteter! Passa på att nyttja ditt friskvårdsbidrag.

Detta ingår i friskvårdsbidraget.

Vad menas egentligen med friskvård? Vad ingår i friskvårdsbidraget och vilka aktiviteter är godkända - och inte? Vi reder ut de vanligaste frågorna!  

Här är träningstrenderna 2023.

Träningstrenderna för 2023 är här. Se listan med de 10 mest populära träningsformerna och läs om vad kan du nyttja ditt friskvårdsbidrag till. 

Forskningsbaserade tips för en hälsosam livsstil.

Forskning visar att fysisk aktivitet, mental återhämtning & hälsosam mat är avgörande för hälsan. Så skapar du en hälsosam vana med ditt friskvårdsbidrag.

15 friskvårdsaktiviteter du inte kände till.

Inte nyttjat friskvårdsbidraget? Är traditionell träning inte riktigt är din grej eller saknar du motivation? Läs om 15 annorlunda friskvårdsaktiviteter.

Detta händer i kroppen vid massage.

Forskning visar att massage har positiva effekter på muskler, blodtryck, immunsystem och att det är verksamt mot värk, depression och stress. Läs mer!

|