Mihin käyttää Hieronta-, Terveys- ja Hammashoitoetuja?
Hyvinvointiedulla hierontaan, hammas- tai erikoislääkärille, fysioterapiaan tai terveysmittaukseen? Lue mihin hyvinvointietua voi ja kannattaa käyttää.
Hyvinvointitrendit 2023.
Uusi vuosi on lähtenyt käyntiin, ja esille nousevat uudet trendit. Tässä listaamme tämän vuoden trendit, joita voit hyödyntää oman arjen jaksamiseen.
Vahvista vastustuskykyäsi näillä ruoilla.
Hyvien elämäntapojen lisäksi voit vahvistaa vastustuskykyäsi eri tavoin. Lue listamme ruoista, joiden avulla pysyt terveenä!
Palautuminen – 6 vinkkiä rentoutumiseen arjen keskellä.
Kuinka sinä pidät huolta jaksamisestasi arjen keskellä? Ehkäise ja lievennä yleisimpiä stressin oireita näillä vinkeillämme – erityisesti arjeen kiireessä.
Hieronnan merkittävimmät hyödyt.
Tutkimukset osoittavat, että hieronnalla on myönteisiä vaikutuksia niin kehoon kuin mielenterveyteen. Keromme niistä lisää tässä kirjoituksessa.
Treenivinkit aloittelijoille – vältä nämä virheet.
Kokosimme yhteen 5+1 vinkkiä yhdessä ammattilaisen kanssa, millä saat parhaan mahdollisen startin uudelle harrastuksellesi.
8 jännittävää vinkkiä sisäliikuntaan Liikuntaedulla.
Kaipaatko lisää vinkkejä Liikuntaetusi hyödyntämiseksi? Olemme ottaneet mukaan erilaisia urheilulajeja hikijumpasta moottoriurheiluun. Klikkaa ja tutustu!
Syksyn odotetuimmat kulttuuritapahtumat.
Kokosimme syksyn 2022 parhaimmat menovinkit ympäri Suomen. Kerromme myös, miten kulttuuri- ja taidetoiminnalla voit edistää hyvinvointiasi.
Syksyn suosituimmat sisäliikuntatärpit.
Syksyn edetessä on hyvä siirtyä ulkoliikunnasta sisätiloihin. Katso Liikuntaedun suosituimmat käyttökohteet ja löydä vinkkejä motivaation ylläpitämiseksi.
Ravintoa aivoille – näin lounas vaikuttaa päivääsi.
Tiedätkö, mitä ravintoa aivosi tarvitsevat? Varmista näiden ravintoaineiden saanti ja nauti tehokkaan tuottavista työpäivistä!