Logga in
Anställd
Arbetsgivare
LeverantörLogga in
Anställd
Arbetsgivare
LeverantörFriskvård är en viktig pusselbit för ditt välmående och genom Epassi är det enkelt att hitta friskvårdsaktiviteter som boostar ditt välmående. Scrolla ned för att ta del av friskvårdstips, betalningsguide och grymma kampanjer!
Du kan betala med Epassi på fler än 16 000 platser runt om i Sverige. Bara din fantasi sätter gränser!
Följ oss på sociala medier! Under vinterkampanjen kommer vi att ha tävlingar samt dela med oss av användningstips på vår Facebook- och Instagramsida!💜
Alla erbjudanden gäller till och med 12/3.
.png?width=600&height=300&name=Epassi_2023_Kampanj_600x300_V2%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=2-Lifesum-vinterkampanj%20(1).png)
%20banner.png?width=603&height=388&name=CH%20Spirituellt%20(3)%20banner.png)
.png?width=600&height=300&name=thumbnail_Sk%C3%A4rmavbild%202023-01-30%20kl.%2013.43.48%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=kanpanj_epassi_20%25(600%20%C3%97%20300%20px).png)
.png?width=600&height=300&name=Kost%20r%C3%A5d%20givning%20f%C3%B6r%20dig%20och%20din%20familj%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=Fotstugan_600x300%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=Golftr%C3%A4ning%20med%20Fredrick%20Andr%C3%A9as%20(2).png)
.png?width=600&height=300&name=thumbnail_image%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=thumbnail_image%20(2).png)
.png?width=600&height=300&name=thumbnail_image%20(3).png)
.png?width=600&height=300&name=thumbnail_image%20(4).png)
.png?width=600&height=300&name=thumbnail_image%20(5).png)
.png?width=600&height=300&name=Epassi%20Vinter%20erbjudande%20(1).png)
.png?width=602&height=339&name=H%C3%A5llbart%20fokus%20banner%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=vinterkampanj%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=Fit%20to%20the%20Core%20Vinterkampanj%20(600%20%C3%97%20300%20px).png)
.png?width=600&height=300&name=epassi%20kampanj%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=vinterkampanj%20(2).png)
.jpg?width=603&height=365&name=thumbnail_image0%20(1).jpg)
.png?width=600&height=300&name=Friskv%C3%A5rdsbidrag%20med%20kvitto%20eller%20epassi%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=cleer%20(6).png)
.png?width=601&height=338&name=My%20project-1%20(1).png)
.png?width=600&height=300&name=E-passi%20v%C3%A5r%202023%20(2).png)
.png?width=600&height=300&name=epassi%20(1).png)
Osäker på vad du ska använda ditt friskvårdsbidrag till? Då har vi goda nyheter - det finns nämligen en uppsjö av aktiviteter att använda bidraget till. Läs vidare och lär dig mer om friskvårdsaktiviteter och hitta något som får dig att bli inspirerad.
Med ett gymkort blir träningsmöjligheterna oändliga. Varför inte gå på något roligt pass som du länge velat testa? Eller hitta träningsglädjen i styrketräning? Passa på att skaffa ett gymkort eller medlemskap för ett helt år på en gång så kan du starta när du är redo helt enkelt!
Ta gärna del av vår nybörjarguide till gymmet för tips och inspiration.
Antalet aktörer sm erbjuder träning online ökar snabbt och därned även användningsområdet för friskvårdsbidraget. Detta passar perfekt för dig som ofta är på resande fot, arbetar obekväma tider eller helt enkelt känner dig mer bekväm med att utföra din aktivitet digitalt. Friskvård online innebär allt från träningsklasser till stresshantering, löpning, yoga, kostrådgivning och personlig utveckling.
Här kan du läsa om alla möjligheter som onlineträning ger.
.png?width=850&height=478&name=Blogg-bild%20mall%20(15).png)
För en del innebär vinterhalvårets mörka tid även att det blir lite dunkelt i själen. Här kan ljusterapi vara ett effektivt botmedel för att lyfta humöret. Vid ljusterapi exponeras man för ett ljus som liknar det naturliga dagsljuset, vanligen i ett helt vitt rum. Det viktigaste är att man har ögonen öppna så att ljuset skickar signaler till hjärnan att justera hormonbalansen. En del leverantörer kombinerar även ljusterapi med uppvärmda rum, bekväma solstolar, ljud av vågskvalp, massage med mera.
Hör körsång och friskvård ihop? Absolut! Sång förbättrar andningen och blodtrycket, tränar musklerna i bålen samt frigör massor med endorfiner som ökar lyckokänslan, sänker stresshormonerna och stärker immunförsvaret. Dessutom har människor som sjunger ihop väldigt kul tillsammans! Körsång på jobbet stöds av friskvårdsbidraget, så gå ihop ett gäng kollegor och öka både motivation och gemenskap genom att sjunga tillsammans.
Upplev känslan av frifall, som ett fallskärmshopp från 4000 meter. Bodyflight är en perfekt upplevelse för alla som gillar spänning! Dessutom är det ett utmärkt tillfälle att dra ihop kompisgänget för en rolig aktivitet tillsammans. Testa allt från vanliga förstagångsflyg till längre flygtider med coach.
Bastun kallas ibland för den fattiges apotek, då många studier har påvisat bastuns positiva effekter på kroppen. I bastun får du tid för stilla meditation och avslappning, eller härligt umgänge med vänner. Unna dig ett klippkort eller en lyxig bastustund med friskvårdsbidraget.
Kombinera bastustunden med att bada kallbad eller våga kliva i utan uppvärmning. Det är en riktig humörhöjare som frigör endorfiner, sänker blodtrycket och gör dig piggare. Kallbada kan du göra både på badhus och på egen hand.
En infrabastu passar alla som inte gillar den varma temperaturen i en vanlig bastu eller av andra anledningar inte kan vistas i en traditionell bastu. I en infraröd bastu bastar man i behaglig värme, vanligtvis mellan 30-60 grader. Infraröda strålar tränger ner i hud och kroppsvävnad, ökar kroppstemperatur och stimulerar både hjärta, lymf- och immunsystem. En IR-bastu har en rad hälsofördelar samtidigt som att det är ett avkopplande sätt att ta kontroll över kropp och själ.
Om du har en rökvana är ett bra första steg innan du börjar med pulshöjande aktiviteter att fimpa ciggen. Delta i ett nikotinavvänjningsprogram och betala med ditt friskvårdsbidrag.
En saltrumsbehandling går ut på att du vistas i ett rum där väggar, golv och tak är helt klädda i salt. Det sägs att gruvarbetare som spenderade dagarna nere i saltgruvor inte utvecklade lungsjukdomar i samma utsträckning som andra och man inspirerades då till att bygga saltrum för att efterlikna miljön i saltgruvorna. Saltrumsbehandling skall lindra symptom vid exempelvis astma och förkylningar.
En hälsosam livsstil beror till stor del på vad och hur du äter. Att du kan öka ditt välmående genom maten har du säkert koll på, men i djungeln av trender och varningar kan det vara svårt att veta vad som är bäst för just dig. Passa på att ta hjälp av en kostrådgivare och betala med friskvårdsbidraget.
De allra flesta går och bowlar någon gång ibland, men få vet om att det är en godkänd friskvårdsaktivitet! Bowling är aktiviteten som kombinerar tävling och nöje på ett härligt sätt. Att spela kräver både styrka, teknik och att använda kroppen på rätt sätt.
Vill man pröva på en lite stillsammare och mer koncentrationskrävande aktivitet som går ut på att kasta en boll så är boule en bra ide. Precis som med bowling finns det många bouleställen där det går att kombinera en stunds spelande med lite mat och dryck.
Stress är tyvärr ofta en del av många människors vardag, men det finns hjälp att få. När du söker hjälp för stresshantering hos en mental coach, eller till och med hos en hypnotisör kan du få ersättning från friskvårdsbidraget för detta.
Paintball är en riktigt actionfylld aktivitet där ni i uppdelade lag använder paintballmarkörer för att skjuta färgkulor mot era motståndare. Paintball kan du göra året runt, inomhus och utomhus.
Hundar sprider inte bara glädje och värme, de bidrar också till att vi rör på oss! Agility är ett sådant exempel, det vill säga en hinderbana för hundar där du aktivt hänger med längs vägen. Friskvårdsbidraget kan användas till kurser och startavgifter, men inte medlemsavgifter.
Sportfiske är ett samlingsnamn för olika typer av fiske i rekreationssyfte, alltså att fisken får återvända till vattnet levande istället för att hamna på tallriken. Sportfiske kan du göra på egen hand likväl som i tävlingsform. Nyttja ditt friskvårdsbidrag till ett fiskekort eller tävlingsavgift. Observera dock att inte allt fiske räknas som friskvård – det ska vara just sportfiske.
Du kan få friskvårdsbidrag för köp av en app som ger möjlighet till enklare slag av motion eller annan friskvård. Exempelvis kan det vara en app om löpträning eller kostrådgivning. Bland våra anslutna leverantörer hittar du appar där du får tillgång till bland annat instruktörsledda yogapass online, färdiga träningsscheman och aktörer som anordnar träningspass utomhus.
På Skatteverkets hemsida kan du läsa mer om godkända friskvårdsaktiviteter och här kan du hitta samtliga anslutna leverantörer.
Ta gärna en titt på filmen för att se hur enkelt du hittar friskvårdsleverantör samt betalar för friskvård i appen. Vi har även samlat
all viktig information om appen i denna manual.
Har du inte möjlighet att ladda ner appen kan du leta upp en friskvårdsaktivitet via sökfunktionen. Med Epassis onlinetjänst kan du betala för din friskvård både online och hos friskvårdsleverantörer som inte accepterar appbetalning. Logga in på ditt Epassikonto i webbläsaren, välj ”onlinebetalning” och genomför betalningen. Du får då ett kvitto att visa upp för betalningsmottagaren.
Om du har ett autogiro sedan tidigare är det viktigt att du ser till att det är ditt saldo hos Epassi som debiteras i första hand, och att du debiteras via autogiro först efter att ditt saldo är nyttjat. Detta fungerar på samma sätt som ett vanligt köp via Epassi - med skillnaden att överskjutande belopp hanteras genom autogiro. Observera att rutinen för autogiro skiljer sig mellan olika leverantörer, och det är inte alla som kan kombinera autogiro med Epassi. Fråga din leverantör om deras rutin. Observera att leverantören måste vara ansluten till Epassi.
Att ha ett friskvårdsbidrag med egen insats gäller enbart dig vars arbetsgivare vill att du själv ska stå för en viss del av summan vid köp. Hur stor andelen är avgörs också av din arbetsgivare. Nedan text förklarar hur du genomför köp med egen insats. Observera alltså att informationen inte gäller dig vars bidrag betalas fullt ut av din arbetsgivare.
Betalning via Epassiappen.
Betala online via epassi.se.
Betala via autogiro med egen insats.
En del leverantörer erbjuder möjligheten att kombinera friskvårdsbidraget med autogiro. Observera dock att rutinen skiljer sig mellan olika leverantörer, och det är inte alla som kan kombinera autogiro med Epassi. Fråga din leverantör om deras rutin. Tänk också på att leverantören måste vara ansluten till Epassi.
Notera att din egna insats alltid måste betalas direkt om du betalar via Epassiappen, då den där inte kan bakas in i autogirodragningarna. För dig som vill nyttja både hela friskvårdsbidraget samt din egna insats via autogiro så behöver du genomföra betalningen genom att uppvisa din legitimation på plats hos leverantören.
Leverantören genomför betalningen via Epassiportalen i deras webbkassa och anger det totala beloppet för tjänsten så att hela friskvårdsbidraget debiteras direkt. Till exempel det fulla beloppet för en årskostnad på 3500 kr. Din egna insats kommer därefter betalas via autogiro. Det är alltså viktigt att du talar om för leverantören att du vill nyttja ditt Epassi-saldo i första hand och att du debiteras via autogiro först efter att hela ditt Epassi-saldo är nyttjat. Följande två alternativ är vanligast bland leverantörer:
Undrar du över något annat? Ta en kik på vår FAQ här >
Boosta dina medarbetares hälsa på ett inspirerande och lättillgängligt sätt. Genom att ge dina medarbetare tillgång till Epassi ger du dem chansen till hälsosamma upplevelser – varje dag!
Kortrestriktioner 3D Secure FX valutaomräknare
Detta Visa-kort är utfärdat av Enfuce i enlighet med licens från VISA Europe Limited. Enfuce är vederbörligen auktoriserad och reglerad av den finska finansinspektionen som ett betalningsinstitut för elektroniska pengar enligt lagen om finansinstitut från 1994. Företagsregistreringsnummer 2992502-3.
