Med nudging underlättar du för människor att göra bättre val och därmed förändra beteenden, något som varit extra effektivt när det kommer till hälsa. Här får du veta hur du kan förbättra hälsan på din arbetsplats med hjälp av nudging.
Nudging (på svenska “en knuff i rätt riktning”) går ut på att ändra människors beteenden genom att underlätta för dem att göra vissa val. Begreppet myntades av beteendeekonomen och ekonomiprofessorn Richard Thaler och hans kollega Cass Sunstein, vilket Thaler fick Nobelpriset i ekonomi för 2017.
Det som inspirerade Thaler till sin nudging-teori var när personalen på en flygplats i Amsterdam minskade urinspillet i pissoaren med 80 % genom att sätta ett klistermärke med en fluga på insidan av pissoaren, vilket fick toalettbesökarna att försöka pricka flugan istället för golvet.
Nudging är med andra ord ett verktyg som kan uppmuntra till hälsosamma beteenden. Det handlar om att förstå hur människor tänker och utifrån det underlätta för dem att av egen vilja göra val som är bättre för dem och för andra runt omkring dem. Det rör sig alltså inte om att förbjuda något eller skapa val som är vilseledande eller obligatoriska.
De allra flesta människor vill må bra och ta hand om sig själva. Om de sedan inte gör det beror ofta på att de inte vet hur de ska skapa förändring, eller för att det är mycket enklare att fortsätta med samma ohållbara livsstil än att förändra den. Att erbjuda friskvårdsbidrag är en fantastiskt bra inledning för att motivera de anställda, men det lägger trots allt över ett stort ansvar på medarbetaren själv. Med hjälp av nudging kan du som arbetsgivare underlätta för medarbetaren att ta det där första steget.
Det viktigaste är att skapa en stöttande miljö, där medarbetaren aldrig känner sig bedömd utefter sin hälsa eller fysik. Om din arbetsplats genomför hälsokontroller är det viktigt att ni är engagerande, uppmuntrande och motiverande under hela processen. Det ska inte kännas som att medarbetaren kontrolleras för att sedan bedömas, utan att det enbart görs med individens hälsa i fokus.
Hur kan ni då använda nudging i praktiken för att skapa en mer hälsosam arbetsplats? Nudging handlar om att skapa en beteendeförändring över tid, för att lyckas med det behöver du därför analysera, experimentera och utvärdera processen. Det som funkar på en arbetsplats avgör inte hur det ska gå till på alla arbetsplatser – testa er fram för att se vad som funkar hos er. Med det sagt kan du se följande exempel som inspiration. Satsa på medarbetarnas hälsa och friskvård.
För de som arbetar hemifrån går det att skapa ett ståskrivbord av saker man har hemma. Du som arbetsgivare kan även köpa in små laptopbord (som ser ut som sängbrickor) för medarbetarna att ställa på befintligt arbetsbord hemma.
Inspirerad till att prova på nudging på din arbetsplats? Kul! Vi rekommenderar att börja med en sak i taget och långsamt börja vänja in folk i mer hälsosamma vanor för att undvika friktion. Nudging handlar ju trots allt om att få människor att agera utan att de ens lägger märke till det, så här gäller det att agera smart! Vi hjälper dig mer än gärna på vägen.
Ta del av intressanta artiklar som kretsar kring hur du som ledare kan boosta dina medarbetares välmående och skapa en attraktiv arbetsplats.